Welche Position ist die beste zum Schlafen?

Zoom auf die beste Schlafposition

Es gibt keine allgemeingültige Antwort, denn alle Schläfer haben ihre bevorzugte Schlafposition, egal ob sie auf einer Matratze aus 100% Naturlatex oder auf einer Schaumstoffmatratze schlafen. Jede dieser Positionen hat jedoch ihre Vor- und Nachteile:

• Für einige ist das Liegen auf dem Rücken die beste Schlafposition, da sie Rücken- und Nackenschmerzen vermeidet und eine natürliche Haltung für Kopf und Wirbelsäule ermöglicht. Allerdings verstärkt sie auch das Schnarchen. Um das Beste aus dieser Haltung herauszuholen, kann es sinnvoll sein, sich für ein weiches Kissen zu entscheiden, das so konzipiert ist, dass es den Kopf und den Hals gut stützt, ohne ihn zu überhöhen. Ein Kissen mit Formgedächtnis , wie wir es bei Novoly anbieten, eignet sich hervorragend dafür.
• Für andere ist das Schlafen auf der Seite die beste Option, da dies eine bessere Blutzirkulation fördert. Auch das Schnarchen wird gemindert, und es ist eine ideale Haltung für schwangere Frauen. Das stundenlange Verharren auf einer Seite hingegen kann sich auf die Brust auswirken, ist für das Gesicht nicht unbedingt sehr empfehlenswert und kann zu Hüft- oder Schulterschmerzen führen.
• Eine Bauchlage kann man dagegen nicht als "beste Schlafposition" bezeichnen. Eine solche Positionierung drückt nämlich zu sehr auf die Gelenke und Muskeln, da die normalerweise von der Wirbelsäule gebotene Unterstützung fehlt. Schmerzen, Taubheitsgefühle, Verspannungen und Zähneknirschen können durch diese schlechte Angewohnheit hervorgerufen werden.

Wie wählen Sie Ihre Matratze aus?

Novoly bietet Ihnen eine große Auswahl an Matratzen, die Ihnen - unabhängig davon, in welcher Position Sie am besten schlafen - zu ruhigen und erholsamen Nächten verhelfen werden:

• Wenn Sie sich für eine Matratze aus Naturlatex entscheiden, profitieren Sie von einer Festigkeit, die sich perfekt an alle Körperteile anpasst. Und das unabhängig davon, wie Sie im Bett liegen. Dank der dichten Naturlatexblöcke mit einer Dichte von ⁸⁵ kg/m3 sind Sie die ganze Nacht über ausgeglichen. Novoly-Produkte werden nach dem Dunlop-Verfahren hergestellt, das eine längere Haltbarkeit und einen umweltfreundlicheren Prozess bietet.
• Sie können sich auch für Taschenfederkernmatratzen entscheiden, die den beste Federkernmodelle auf dem Markt entsprechen und eine gute Unabhängigkeit beim Liegen und eine angemessene Haltbarkeit bieten.
• Eine weitere Option ist die Schaumstoffmatratze, die für die meisten Menschen erschwinglich ist, da sie ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.

Um Ihr Bettzeug zu vervollständigen, können Sie sich auch nach Matratzenauflagen umsehen, z.B. latexmatratzenauflage , die ihren Nutzern eine gute und relativ ausgewogene Unterstützung während der ganzen Nacht bieten. Beachten Sie jedoch, dass Matratzen nicht die einzigen Elemente sind, auf die Sie achten sollten: Denken Sie daran, Ihren Lattenrost passend zum Rest Ihres Bettes auszuwählen, um von einem optimalen Gesamtpaket zu profitieren.

In jedem Fall sorgen gute Bettwaren dafür, dass Sie schnell in den Schlaf finden, und zwar unabhängig von Ihren Liegevorlieben. In unserem Online-Katalog finden Sie zahlreiche Modelle, aus denen Sie das für Sie am besten geeignete auswählen können.